女神童瑶素颜健身太卖力！

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近日，演员童瑶在个人交际渠道晒出一段私下健身的视频，并表明要记录康复练习的健身时刻，要尽力把“贴的秋膘还回去”，引起网友们的热议。

视频中可以看到，童瑶穿戴一套黑色紧身运动服，整个人身段非常匀称，甚至有点骨感。只见童瑶躺在瑜伽垫上做着各种健身姿势，如小腿夹紧器材腾空抬腿，这是为了练习臀部腰部的中心力气；还有反向双臂扩展，为了消除肩颈臃肿和手臂拜拜肉。

此外，童瑶还站立屈膝着身体做了各种运动姿势，一头短发的她看起来是英俊干练，腰肢和大长腿分外纤细。但童瑶的表情看上去有些苦楚，可能是因为近期才开端康复练习一定程度上吃不消。

练习完毕后，童瑶坐在椅子上休息，私家教练站在其死后帮助拉伸手臂。两人在交流着一些健身留意事项，童瑶面色看起来非常疲惫。童瑶手臂上的运动手环分外抢眼，应该是为了记录心率等运动数据。

为什么童瑶说自己贴了秋膘呢？因为她这段时刻的确一直在外面秋游，多数都在深山郊外歇息，过一段松弛舒适的慢日子，在饮食方面自然也就放松了许多，练习也暂退了一段时刻。但讲真，童瑶晒出的玩耍照里，根本看不出其长胖的痕迹，或许是因为本身满足苗条吧。

早前童瑶曾在采访中表明自己一直尽力将体重保持在一百斤以内，除了运动外便是饮食管理。但童瑶并非是天天吃沙拉，而是选择低脂肪高蛋白的食物，进行合理的搭配。但的确会用粗粮替代米饭等主食，菜品也以少油少盐为主。她还表明自己不会节食瘦身，反而每餐都要吃饱吃好，才有力气好好作业。

并且童瑶除了自己管理好身段，还会带着团队同伴一起瘦身。早前她晒出和团队小同伴跳刘畊宏创造的瘦身操《本草纲目》，一开端大家都信誓旦旦，最后直接都累瘫纷纷表明“认输”，只要童瑶坚持得最久。

凭借着高挑的好身段，童瑶每次出席活动都会吸引许多观众的留意，风格百变不断给人惊喜，有霸气御姐风也有摇滚热血。但抛开好身段，童瑶的专业才能也是肯定亮眼，靠着精湛演技折服了许多观众，也期待她未来能给咱们带来更多有血肉魂灵的人物。