受疫情影响，度过了一个漫长的春节假期后，今天开始，部分地区单位员工已经开始陆陆续续返岗工作。你今天上班测体温了吗？公司有发口罩嘛？领导有开会吗？在家隔离了15天没事，一上班了就开始怀疑自己有没有感染了，毕竟同事都是五湖四海回来的……
 

 

上班的同时，一定注意保护好自己。大家已经知道病毒会通过飞沫传播，而复工后可能会接触到较多人，这种情况下应该如何做好防护，怎样才能避免"中招"？就来看看小编整理的这份防护攻略以及防护用品，赶紧收藏！

 

1、每天监测体温

虽然现在去哪里都要被量体温，进入办公园区、办公室也要量体温。但是小编建议大家最好是家里备上一个体温计，每天出门之前和回家以后自己量一遍体温并记录下来，也是为了实时监测自己的身体状态。

德国原装进口，来自100年医疗品牌Beurer的电子体温计。设计小巧精致，使用起来也非常方便，这个时候一定要备一个才安心放心。额耳双用的设计，小孩子也能快速测量。带日期时间数据记忆，对于数据记录来说很方便。

 

2、全程佩戴口罩

在办公室里全程佩戴口罩，这点应该大家都很清楚吧？非常时期，做好防护就是对同事最大的尊重和爱护。如果口罩外面有污渍、被打湿或者口罩内面因呼吸的关系湿掉了，就应该更换。连续佩戴4小时的口罩，也应该更换。

不憋气的原森态电动口罩，根据成人脸型设计，采用柔软全逼疯的铁链硅胶保证气闭性。大金属网入风口，风量大，不会闷的难受，时刻为你提供清新空气。
 

 

3、准备好消毒用品

上下班最好选择步行、骑行或自驾，尽量减少与人接触，降低感染风险。最好随身携带75%的酒精棉或喷雾瓶，方便随时消毒使用。

特别是对个人的桌椅、电脑、鼠标、键盘、手机、文件等物品及时消毒。像这种便携装的酒精湿纸巾就很实用，即抽即用，随时消毒。还特别添加了纳米银离子，双重除菌更安心。

 

4、勤洗手

除了戴口罩，洗手不能忘，而且要洗得比在家更勤、更规范。饭前要洗手，如厕后要洗手，接触经过多人传递的文件后要洗手，接触自己的面部，特别是眼睛前一定要洗手。

脱口罩后或者戴新口罩前应该洗手，回家前也要洗手。蒂森坊的泡沫免洗消毒液，泡沫使用方便。含有氨基酸和食用甘油双重保湿，洗完不会手干。0酒精不含氯，淡淡的香味不刺鼻。

 

5、尽量家中带饭

能一个人吃的饭，就不要聚餐了。如果单位有食堂就错峰就餐，避免近距离，不交谈、不看手机。最好是自己带饭，一个人默默吃完，速战速决。

这种特殊时期建议大家也不要点外卖了，与其担心外卖的哪个环节不卫生，不如干脆自己准备来的安心。不过也要注意，大家错峰打饭更安全哦。

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6、多喝水

不要觉得上班戴着口罩就不能喝水了，不喝水人可受不了啊。多喝水，多吃新鲜蔬果、多锻炼，保持身体处于良好平衡状态才呢过提高抵抗力。