每当提起肝癌,大多数人第一时间想到的就是——喝酒。
然而,近年来,不喝酒的肝癌者,越来越多,这与不良习惯,脱不了干系。
48岁的李姐,总是腹痛,之前患过肠胃炎的她,一直没有放在心上。
自己到药店买了点药,回到家服用。
随着时间的延长,李姐腹痛不但没好,反而愈加严重,开始暴瘦、腹泻。
李姐因怕花钱,一直拖着没去医院,最后在丈夫的坚持下,才去医院检查。
却不料,最终查出的是肝癌,并不是肠胃炎。
这样的结果,是李姐夫妻俩不曾想过的,从来不喝酒,也没乙肝,怎么还会患上肝癌呢?
在其入院治疗期间,医生了解到了李姐的日常生活,发现与其饮食习惯有关。
1、腐坏的水果
李姐,勤俭持家,,为了省点钱,经常买一些超市处理的一些快要烂掉的水果,回到家,自己就把烂了一点点的地方切掉,剩下完好无损的接着吃。
可是长期吃这种水果,危害非常大。
烂掉的水果会产生亚硝酸盐,会导致大肠杆菌菌群失调,让人腹胀、腹泻。而且,有些水果一旦霉变,就会产生毒素,从而导致神经系统和肝脏中毒。
就算把腐败部位扔掉,黄曲霉素和青霉还是会残留在水果内,只是肉眼看不到,食用后易导致肝脏中毒。
2、陈腐食用油
李姐习惯买大桶食用油,尤其是小作坊的自榨油,每次都买好多。
结果就是,这些油要吃好久,很多时候会出现哈喇味,但也不舍得扔掉。
然而,陈腐油中均含有丙二醛这种化学成分,它能生成聚合物并与人体内的蛋白质和脱氧核糖核酸发生反应,使蛋白质的结构变异,导致变异蛋白质的细胞失去正常功能并向初期癌细胞转化。
所以,食用油就好买小瓶装,出现油哈喇味道,就不要再继续食用了。
1:恶心、腹胀、腹痛
据不完全统计,约37%的肝病患者,患病初期,都误以为是“胃病”而贻误诊疗。
肝病由于发病初期症状不典型,出现食欲不振、恶心、腹胀、上腹部不适等,很容易与胃病相混淆。
2:肩膀疼痛
肝癌也可能造成肩膀疼痛,没有固定位置的。
当明显的肩膀疼痛,但具体哪个点疼痛,却说不清楚,此时要注意检查肝脏,排除肝脏病变。
3、出现蜘蛛痣
蜘蛛痣,是肝病的一种表现。
研究发现,有蜘蛛痣的人,85%有肝脏组织病变,其中,30%为肝硬化。
蜘蛛痣,对于诊断肝病变,有较大的参考意义。
4:手掌发红,出现肝掌
手掌大小鱼际两处,出现红色的斑点、斑块,一定要提高警惕,医学上称这种情况为“肝掌”。
而肝掌的出现,主要发生在肝炎、肝硬化者身上。
5:异常疲惫、乏力
肝癌早期,最容易导致没理由地感到疲倦、乏力,休息也无法改善。
而这一点,也常常被人们所忽视,导致肝癌拖到晚期才被发现。
如果,生活中,经常没理由的乏力疲惫,一定要及时检查,莫忽视。
1、多饮茶,护肝排毒
多喝茶水,可促进排毒,减少肝脏负担,更有益健康。
用一些“药食两用”小植物,搭配泡水喝,是护肝不错的选择。
白古丁根茶,泡水喝,提高肝脏解毒能力,促进肝脏排毒,保护肝脏健康。
白古丁根,含有的甾醇类物质,能够使肝糖原含量增加,肝脂肪酶的活性下降,从而在一定程度上起到保肝作用。
此外,白古丁入肝经,擅长排肝毒,提高肝脏解毒能力,可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤,解除内毒素导致的毒性作用,增强肝脏的再生能力。
所以,经常用其泡水喝,有助于促进肝脏排毒,减轻肝脏负担。
牛皮菜根茶,泡水喝,可促进肝脏排毒。
牛皮菜,被认为是清洁肝脏最佳的蔬菜之一。
牛皮菜根,含有一种果胶,是一种可溶性纤维,能清除储存在肝脏内的毒素。
将牛皮菜根洗净,切成小段,烘干炒制茶,泡水代茶饮,可促进肝脏排毒,减轻肝脏负担,大有益处,经常熬夜的人,用其泡水,是不错的选择。
2、多欢笑,疏肝解郁
肝,主疏泄,喜条达,恶抑郁。
经常欢笑,有助于疏肝解郁,促进肝气抒发,保护肝脏健康。
每天保持一份好心情,不给肝脏“添堵”,肝脏会慢慢变好。
多欢笑,保持心情的愉悦,生气不要超过3分钟,心情好,肝病自然少。
3、多敲打,通肝经
敲打肝胆经,疏通经络,强壮肝气。
双脚与肩同宽,蹲马步。
双手,握空拳,从膝关节内上方开始,四拍,敲至腹股沟。
然后,转至胆经,从环跳穴开始,四拍,敲至膝关节外上方,慢慢收回。
反复进行敲打,即可。
4、少喝酒,减损伤
喝入人体的酒精,90%以上需通过肝脏来分解代谢。
不论是酒精,还是酒精的代谢产物,对肝脏都有一定的毒害作用。
长期喝酒,不但会诱发脂肪肝、酒精肝、肝硬化,还会加速肝癌的发生。
因此,想要肝好,一定要远离酒饮。