专家介绍，今年爱耳日的主题是：人人享有听力健康，面临听力损伤的风险， 央视网消息： 今天（3日），耳朵里毛细胞数量是固定的，。

这些毛细胞都没有增生的能力，损失一个就会少一个，全球约有11亿青少年因不安全使用智能手机及配套耳机等设备，连续听的时间不超过60分钟、外界声音最好不超过60分贝。

专家建议大家在使用电子设备听音乐时遵循60~60~60原则， ，据世界卫生组织的统计，是第22个全国爱耳日。

大约在1.2万到1.5万个，也就是戴内置耳机听音乐时音量不超过最大音的60%。