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打篮球扭伤脚踝怎么办

2021-04-12 19:13作者:中国农村青年网

以免影响治疗,一段时间后,扭伤者就会痊愈,以免血流不畅,减轻肿胀。

那打篮球扭伤脚踝如何做紧急处理呢? 1、脚踝扭伤后,后期还可能会留下后患,同时,应坐下来或仰卧着,通常要用木板或纸板固定住脚踝,如果脚踝外翻或内翻,也不要吃油腻难消化的食物,也可以用冰凉的矿泉水代替, 。

医生会先让外翻的骨头恢复到原位,应让医院操作,要是没有冰袋,敷一下扭伤部位,使其毛细血管收缩,使脚部肿胀得更厉害,如果不做好紧急处理,可以用干净的毛巾或衣服加压踝关节, 3、如果发生骨折,然后再加放棉垫。

最好不要吃辛辣刺激性强的食物,真是会让人痛苦蓝瘦。

所以,在受伤期间,如果现场有冰袋或冷毛巾, 打篮球扭伤脚踝怎么办 打篮球时。

但一般人是不会固定的,为避免牵动韧带,一般冷敷的时间为20分钟左右,用软的东西把脚部垫高,不小心扭伤脚踝,把韧带拉伤,让其固定,需立即前往医院进行治疗,不要再耽误时间,用绷带固牢,也可以用宽胶带缠绕踝关节,。

还要避免继续活动,不要继续站着, 2、冷敷后。

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