李现，似乎是今年一下子“蹿红”的，一部《亲爱的热爱的》，火爆程度超乎想象，李现因为所饰演的韩商言角色讨喜，且李现本人也演技在线，外形帅气、身材一流，女生们喜欢他理所当然。

而李现本人的演艺之路，也跟身材管理一样经历了一定的蛰伏期。

2001年，20岁的李现便出演了《万箭穿心》，这部难得的接地气佳作让主演颜丙燕拿奖拿到手软，初出茅庐就出演这样高关注影片，李现的起点与同龄艺人相比属于较高的。之后似乎一下子进入了低落期，主演的影片《初恋未满》、《玩命试爱》等反响平平，电视剧也多是配角，一直到2017年才获得挑大梁出演男主的机会，随后出演的《亲爱的热爱的》一炮而红，李现成长为大家的“现男友”。

可以想见的是，高起点与爆红之前的近十年时间，必然离不开他对自己演技的细火慢炖的提升，同时，像《亲爱的热爱的》这样的偶像剧，对男女主角的身材、形象也必然的高要求，从180斤减到150斤或许在演艺圈并非难事，但是减成这样的“肌肉+腹肌”也非一朝一夕可以完成。据媒体报道，李现对身材的管理非常严格，每天早上起床就是30分钟的慢跑，睡前就是20分钟平板撑训练。日积月累的兢兢业业、自律，助力李现实现了逆袭。

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在李现之前，有一位比他年长9岁的演艺圈“前辈”同样因减肥励志而让他的演艺事业锦上添花。他，就是彭于晏。

曾经彭于晏也是小胖子一枚，小学毕业时，身高1.5米体重却高达140斤，后来上了中学，个头慢慢增长点同时，体重随之增加，体重的增加速度似乎快与个头增长，以至于横向发展更明显。上了高中后，彭于晏开始打篮球，据说一开始时因为太胖，打篮球往往把裤子弄破，但是因为他每天坚持刻苦训练，拒绝偷懒，体重也就随着运动逐渐降下来了。

后来，你们都知道了。

减肥成功后的彭于晏一路开挂，在《仙剑奇侠传》初露锋芒，凭借爱情片《基因决定我爱你》提名第44届台湾电影金马奖最佳新演员，凭借励志片《翻滚吧！阿信》提名第48届台湾电影金马奖最佳男主角，可见背后的努力助推表面的胜利，每个小胖子都可能成为潜力股。

近些年来，彭于晏减肥成功不仅助他在偶像剧上大放异彩，更为他年龄渐长后出演警匪、动作片奠定基础，并且有所成就，先后凭借动作片《激战》提名第50届台湾电影金马奖及第33届香港电影金像奖最佳男配角，凭借主演的动作片《黄飞鸿之英雄有梦》提名第34届香港电影金像奖最佳男主角，主演的动作警匪片《湄公河行动》票房突破10亿人民币……如今，彭于晏正从偶像向型男方向转型，在演艺圈走红并站稳与早年间减肥的坚持与耐力不可分割。

记得有位自媒体人曾经分析，想在演艺圈混出个样子，“对自己狠”和“目标坚定”是基本的。换句话说，对自己狠也就是坚持的时候守住原则不动摇，目标坚定这就不用说了。桃幺妖想说的是，何止明星，作为常人我们同样需要“对自己狠”和“目标坚定”。否则，在时间流水中，被淘汰的就是自己了